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Naturnah sein

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Der Wald ist eine natürliche Ressource von Gesundheit, die allen Menschen zur Verfügung steht, wenn sie sie nutzen möchten. Dies regelt das Bundeswaldgesetz und die einzelnen Waldgesetze der Länder. Siehe Waldgesetze

Waldbaden ist für mich keine neue, modische Methode der Selbstoptimierung, sondern ein passives Sich-Einlassen auf die Umgebung Wald. Dieses Sich-Einlassen ist die Basis, auf der Teilnehmende selbst positiv auf sich einwirken können. Der Fachbegriff wäre hier Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können.

Peter Wohlleben, durch Medien bekannter Förster und Autor, schreibt über das Waldbaden in GEOkompakt Nr. 58:

Ich begrüße den Trend sehr. Denn nicht wenige Menschen trauen sich nicht, einfach in den Wald zu gehen, ohne Ziel, ohne Plan, ohne Anleitung. Und besonders für diejenigen, die sich nicht – vielleicht noch nicht – sicher in der Wildnis fühlen, ist es hilfreich, an die Hand genommen zu werden. Und zu erfahren, wie man das am besten anstellt: sich im Wald zu entspannen.

Kultureller Hintergrund des Shintoismus:

Der Stellenwert von »Shinrin-yoku« in Japan muss auch auf dem Hintergrund des Shintoismus betrachtet werden. Die Naturreligion Japans, in dem die Kräfte der Natur verehrt werden, bedeutet wörtlich „Weg der Götter”. Der Glaube begründet sich auf der Verehrung der kami („Gottheit“ oder „Geist“) und trägt animistische und schamanistische Züge. Der Ausdruck kannagara meint, das eigene Leben mit der Natur und den kami in Einklang zu bringen. Alles ist beseelt. Diese himmlischen oder irdischen Gottheiten sind allgegenwärtig und hüten bestimmte Kraftorte.

Gesetzliche Grundlagen

Bundeswaldgesetz Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft
Landesforstgesetz NRW

Berichte

Waldbericht 2021 Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft
Waldzustandsbericht 2020 NRW

Videos

Suzanne Simard - Finding the Mother Tree (über die Erfinderin des woodwideweb und ihr neues Buch):


Growing Is Forever - by filmmaker Jesse Rosten and writer Kallie Markle about the ancient forests of Redwoods National and State Park:


Terra X - Die Sprache der Bäume (1/3):


Peter Wohlleben - Das geheime Leben der Bäume (Trailer):


Clemens G. Arvay über Terpene im Wald:


Miki Sakamoto und shinrin yoku in Deutschland:


Peter Wohlleben über das Schmerzempfinden der Bäume:


So trinkt, kommuniziert und fühlt ein Baum:

Wissenschaftliche Studien über Waldbaden

Über 100 wissenschaftlich fundierte Studien

Links

Quiz Bäume
Uni Bonn - Waldgipfel: Bäume auf die Felder
Uni Bonn - Bäume als natürliche Klimaanlagen
WWF - Wälder
Landesportal NRW - Wald
GEO - Warum der Wald uns allen offen steht

LWF Bayerische Landesanstalt für Wald und Forstwirtschaft: Betretungsrecht - Darf jeder in den Wald?
LWF Suchtreffer zu Waldbaden
LWF Waldwissen zum Hören

Studie »Menschliche Gesundheit und Nachhaltige Forstwirtschaft« (Human Health and Sustainable Forest Management) Schlussfolgerungen
Studie »Menschliche Gesundheit und Nachhaltige Forstwirtschaft« (Human Health and Sustainable Forest Management) Gesamt

foresteurope.org: »Doctor Forest« PDF (englisch, ausführlich)
STMELF Bayerisches Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten: »Doktor Wald« PDF (deutsch)

AFZ Allgemeine Forstzeitschrift »Die Bedeutung von Stadtwäldern während der Corona-Pandemie« (PDF)
FVA Forstliche Versuchs- und Forschungsanstalt Baden-Württemberg